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28/07/2008 游 泳 游 泳
盛夏一到，又到了游泳的季节。小时候，我们常到四达路游泳池和虹口游泳池学游泳。后来 俺哥游泳出色，成了虹口少年体校的专业小运动员了。俺姐到上海体育学院去预、本连读。那时
候正是三年自然灾害尾部的1961年，他们离家后分别住宿学院，吃的是免费的运动员营养餐，这
是当年饥饿的青少年最为珍视的特殊待遇，星期日回家跟小伙伴们讲起他们的伙食，令我们一帮门
外小子馋涎欲滴。在俺哥、姐的激励下，他们给我示范陆上标准训练姿势，把正宗游泳比赛上规定
的自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳的各姿势要领、秘笈传授给俺。根据这些陆上训练知识，自己反复下
水实践，最难学的蝶泳技巧也被俺攻破了，这使本来体弱多病的我信心倍增。
后来，俺在住读的学校里积极参加造游泳池的劳动，造好后成了泳池里的常客，与同学们违反 规定畅游过军工路虬江码头段的黄浦江，在万吨巨轮外侧感受浪头的冲刷。大家一起横渡过透明见
底的淀山湖、长江（长兴岛至吴淞口段）、连续泡在泳池里不间断地（不接触池底）长时间（3
——4小时）游泳锻炼耐久性，对人的身心健康起到了极好作用。
参加工作的时候，俺毕业分配到陕西省长安县的内陆农村，住地周围3里处有条沣河，夏天我 们常去游泳或抓鱼虾玩耍，碰到了两次溺水身亡事故。关中夏天的河床有时候干涸，有些小水塘看
似很浅，暴晒过的表面水温非常烫热，有些不规则的深坑和暗流却冰心透凉，不会游泳的当地老乡
居多，他们下河嬉水不小心滑入深处极易酿成事故。有一次，沣三大队有个村民溺水失踪，他们赶
到我厂求俺打捞，俺去后看到沣河桥面上放着土烧白酒，围观者有上百人，可是没一个人敢下去打
捞的。死者家属用祈求的眼光盼俺有所作为，我就冒着危险下水欲试。谁知这近200平方米的水面
深不见底，上面一米多的温水层以下冰凉。我冒险深潜到约3-4米处就潜不下去了，眼睛周围漆黑
一团，我迅速边游边用手在周围到处乱摸，还想好了如摸到遗体就把他拖到浅滩。这时的动作比瞎
子摸象还差劲，我只摸到了中层底部的泥沙，再深部的黑色无底洞使人方向感难辩，在水中瞎摸了
较长一阵子后，发觉这一热一凉的温差极易腿抽筋，最后只落得个无功而返。还有一次是东北人老
同事的大儿子在沣河的老河（虎）口溺毙，许多同事都去帮忙打捞，可惜大家也是无可奈何，结局
都是以第二天遗体自动漂浮出水面而告终。讲这些例子是看到了最近上海的一些报道，暑假游泳不
当一天有多名学童出事，所以游泳运动特别要强调安全第一！
后来调到常州工作以后，俺姐在某体委游泳馆当馆长，俺有兴趣偶尔再去游泳。到了上海工作 后，开始出差走遍全中国，自然环境下的游泳机会有一些。记得在大连棒锤岛国宾馆的海边、秦皇
岛北戴河亚运村的海边、青岛的海边、日照的海边、普陀山的海边、广西北海的海边、泰国的海
边、北京国际饭店的室内泳池、等等。还去过许多有水的好地方想游却没游成，如烟台、威海、
千岛湖、汕头、广州、香港、厦门、安顺的黄果树大瀑布、昆明的滇池、乌鲁木齐的天山、呼伦
贝尔大草原边的呼伦湖等等。
最近。最痛快的游泳要数在三亚、这是俺间隔了多年没游泳后的重试身手，这当中还经历了 近两年的病态期，俺以为自己已衰老的不行了，动不动就胸闷心跳的难受。可是看到比俺大的老
姐买了游泳年卡，在上班发挥余热过后仍挤空隙去游泳，说是水里浸泡对颈椎放松有很大好处，
这给俺体育锻炼身体增强了信心。暑期里，公司工会组织的虹口体育场室内训练池游泳活动（暑
期每周一次），这对青少年学游泳和舒展老年员工筋骨有很大好处，俺就积极参加。几次试游下
来，发觉骨关节不再咯咯作响，游泳的时间由半小时可提高到50分钟，游过后心亦不慌胸也不闷
了，只是脚底板在游到后来易抽筋，这不是受冷的抽筋，听在德国的儿子讲是身体缺乏维生素镁，
我准备去查看哪些食品能补镁？补充试验一下，看看有否效果？
我想，我们整天坐在现代化办公大楼里的员工们，特别是整天被电脑群包围的空间，在幅射 和静电实足的干燥世界里，许多说不清楚的怪毛病是不是也与不运动有关呢？如果证实是肯定的，
那末我们今后要多走出去运动运动，我们要趁奥林匹克运动会在中国举办的热气，发扬民间真正
的奥运会精神！重在参与，全民健身！
1966年，俺在上海汽运五场游泳池用蝶泳扑出了水面（左图）；右图为西安至户县老公路沣河桥下曾潜水打捞的深水区原址。（现据说该桥已拆） 24/07/2008 三亚游 三亚游
承蒙《家园》报对年度优秀通讯员的关心和鼓励，作为一名即将退休的家化员工，能够荣幸地参加海南三亚亚龙湾国家级旅游度假区曁家化万豪度假酒店旅游，成为由业主方工会组织的第32批客人，心里无比高兴！大家能够在访问、休养、欣赏中尽心尽情地欢乐，住家化豪华别墅，享业主贵宾级待遇，令我们这批家化普通基层员工们欣喜不已！亲身感受到三亚万豪度假酒店的热情接待和全方位的到位服务，享受国际闻名大酒店的管理规格，借海南热带碧海蓝天，集天涯海角的美丽景致，三亚犹如璀璨明珠，使人们在轻松愉悦的假期里流连忘返。
11/07/2008 学农 学 农
我们在学生时代，每年有几段时间学农、学工和学军，那是分段锻炼人的日子。其中，学农最吃苦，因为农业劳动消耗体力最大，吃苦最多，收益却最低。我们地处上海江湾五角场的学校以前隶属宝山县江湾五角场人民公社地域，最近的农业劳动地点就在学校的北面，江湾军用机场南部的一大片水稻田里。我们的劳动是插秧，插秧腰背酸痛到罢了，要命的是秧田里发现有蚂蝗，叮在俺的小腿上不痛不痒，不知不觉，流血不止，怎么也掸不去。要想拉掉可恶的蚂蝗根本不行，越拉还越往肉里边钻，使人心惊肉跳，真担心会不会再钻进血管里去？这时边上有同学高叫：“使劲拍打叮咬处旁边的肌肉，靠抖动来闪掉蚂蝗”！此招果然有用，蚂蝗开始松口掉下来了，被咬部位仍然出血不止。此时，蚂蝗的体形早已经变大，吸饱了血，心满意足的样子，否则岂能轻易松口。后来发觉水田里的蚂蝗越来越多，同学们开始逃离水田，穿上长统袜子，提心吊胆的再下水田。隔天，大家干脆穿上高统雨鞋下水田，不时还得留神手上的情况。
某年，社会上号召“拉练”，要进行“新长征”的锻炼，我们几千师生背着自己的被褥、席子等行装，从江湾五角场一直步行到上海嘉定县外岗镇及沪苏边界的葛隆镇，隔河就是江苏的太仓。估计行程100里地，师生们先后抵达，全程大约用了8-10个小时，要与当地“大陆”等大队的贫下中农“同吃、同住、同劳动”。我们每两个同学吃住到一家农户，白天集体在大田里出工，晚间睡“贫下中农”家里的地铺——稻草铺。农活有收割、脱粒、扬场、挑肥、开沟、摘棉花等等，对城市学生来讲，没有一项不叫你累得浑身酸痛！我们在农家每月交8元伙食费和30斤粮票，这相当于在学校时的月标准伙食费。由于每天的强体力劳动，使学生们的胃口大开。我住的一家户主老奶奶是瞎子，她有两个儿子、一个媳妇和孙子，我们加入到她家伙食行列以后，就有7个人围桌吃饭了。她家早晚是麦米糊涂稀粥，中午是一顿二米混合的粗细粮干饭。据说要不是农忙，我们不来帮忙干活的话，他们平常只吃二顿。早晚粥的咸菜是自腌的，中午的蔬菜是自种的，看得出菜中的油、盐、酱、醋舍不得多放，可是在强劳力过后的饥渴青年面前，哪样饭菜不是我们口中的美味佳肴？为了改善我们的伙食质量，比我们年少的东家小儿子拿着网具到房前屋后的小河沟里抓鱼虾，就那个长方形象簸箕样的小网兜，加一根丁字形驱赶用的小竹竿，放到沟渠茂密的水草丛中，啪！啪！啪！的几下，躲藏在暗处的小青虾纷纷自投罗网，要不了一个时辰，东家小弟兜着生蹦活跳的河虾满载而归。我问小弟为什么不再多捉点？小弟说要留足一定数量的“种”，以便日后“细水长流”。当我们围坐在餐桌边品尝那鲜美通红的河虾时，敬佩之意难以言表。东家小弟其貌不扬，可能还没啥文化，可是干起农活样样麻利，乡间捕鱼捉虾的技巧高超，令我们城里来的学生汗颜！他在少年时期就学会各种农活和勤俭持家的能力，非常不易，我们要向小弟学习！
农忙期间劳动时间再长，我们在农家的休憩时间还是有的，那时候上海远郊农村家家通“有线广播”，这是一种音质很差声音较轻的低档喇叭，发声老是沙沙失真，每个喇叭箱边装着老式电灯用的拉线开关。不时放些锡剧、沪剧等地方戏曲和当地土新闻。影响最深的是当时反复播放隔壁江苏省太仓县的全国级“活学活用毛泽东思想”积极分子顾阿桃老奶奶的讲话。她用当地口音不断地说：“伲读勒毛主席的书呢，伲懂勒”！其中主席的主的发音读“居”，书本的书读“虚”。我们躺倒在草铺上休息时，各邻居家的小孩们就围观我们，他们一大帮地拥挤在门口东张西望，不时同我们搭讪拉家常。寻问上海市区“好白相”的地方和各种新鲜奇特的故事，他们对外面世界有着强烈的向往和求知欲。当我们要离开农村返回学校的时候，老百姓家家炒蚕豆为我们送行，还要我们留下上海的通讯地址，以便将来到上海小聚，到城隍庙和外滩玩。还有极个别男学生同东家女孩子“谈朋友”的，分别时还依依不舍，到了毕业分配到外地工作后，还瓜葛了好几年，成为同学们后来的笑谈。
大城市学生分阶段地到农村去劳动锻炼，我自己体验了十几次，经过吃苦耐劳的锻炼，当我们毕业分配到全国各地“大三线”去工作以后，我们面对艰苦生活有了相对的适应能力，人容易在艰苦中寻找到乐趣。改革开放三十年来，当社会大踏步地进步以后，整个社会逐步富足起来了，生活条件普遍改善以后，就会使人感觉更加快乐！重提以前在上海郊区“学农”的故事只想作个记录，顺便作一次快乐指数的攀比，使自己现在和将来更加知足。另外，回想到过去农村的生态环境，很想知道现在上海嘉定的外岗、南汇的六灶、崇明的农场、苏州的西洞庭山、常州的武进、陕西的关中大田里的自然生态情况还好吗？小水沟里自然非养殖的小青虾还活蹦乱跳么？河边还有漂亮的“塘边鱼”吗？（南汇六灶河网密布，河边的“塘边鱼”喜来抢食洗碗水中的米粒，非常象热带观赏鱼，鳍、尾透明带桔黄、钴兰彩色斑点）。非养殖的青蛙、黄鳝、泥鳅、甲鱼、螃蟹还能在各地的河沟里自由地享受天伦之乐吗？
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老照片为：“陪同农家小弟游外滩”。右一为东家小弟，他的衣、裤均为自家织染的土布，穿自做的土布鞋。中间是小弟的邻居，他特地穿了全新的衬衫和洋布裤，土布鞋。俺穿一套二军大的旧军装及胶鞋。站在外滩福州路口前，向延安东路口方向拍摄。当年延安东路外滩以南是较矮的小楼，丁字路口的“天文台建筑”还没移位。 4/07/2008 我看到过，但已消失了的买卖——“黏刨花” 老同事刚刚在上海人民公园里拍摄到荷花系列，想不到在市中心钢筋混凝土森林的重重包围之下。。。。。。
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我看到过，但已消失了的买卖——“黏刨花”
你看到过手拿一块长方型木头、随身携带木工长刨、一个简易长凳走街串巷的买卖么？你听到过：“卖
——黏刨——花唲”的吆喝声么？声调是：5-46-54。当老上海石库门弄堂里听到有这种声音的时候，往往
是小脚老太太那般年岁的老人在家里回应：“买黏刨花”！接着，她们慢悠悠地颠着走不快的步履，出门去
查看那块长方形状的木头质地，手摸摸鼻嗅嗅地问道：“这黏刨花黏不黏呀”？卖者连声应对地说：“黏得
不得了！不信拿碗水来当场试试”？老太太一般买它3到5张，价格是上个世纪五十年代中期的人民币5分
钱。当围观的老太太们谈妥买卖后，卖者便放下长登式支架，把那块宝贝木疙瘩——“黏刨木”定位架设妥
当，使用木工长刨平稳和均衡地朝前一推一刨，一页页薄薄的、整张的黏刨花片儿即从刨子的方口里吐露出
来。卖者收拾起刨花页片后，整整齐齐地叠好，交到顾客手中，收起小钱，生意就告完成。
老太太把木刨花拿回家以后，就圈曲起来浸泡在大口碗里。碗里是普通的自来水，隔天以后，黏刨花里 的黏液溶化到清水里去了，老太太手拿木梳稍稍搅匀，蘸着黏刨花水梳起头来，经过一番梳理，头发油亮起
来。理顺梳齐发形后，根据本人发丝的粗细及疏密程度，再选篦子的粗细档来进一步精梳，这黏刨花水居然
还有固定发型的作用，使原本蓬乱灰暗的头发焕然一新。木刨花本来是生煤球炉子引火的垃圾，想不到在这
里却还有如此特殊的用途，令当年的孩童们惊讶不已，啧啧称奇。
现在回想起来，使用过这“黏刨花”的顾客都该是百岁老人了，她们用某种自然木材浸泡过的水来梳理 头发，肯定也是从祖先那边传承下来的，这是一种最原始的土法美发行为，有类似近代的摩丝、喷发胶、头
油、发蜡等美发用品的功能。现代化妆品中的化学成份占多数以后，或多或少会对人体增加副作用。当人类
意识到“天然绿色植物的精华”加上最新生物科技运用的好处以后，萃芳的传统中草药系列产品便被人们开
发出来了。在肌肤护理、美容、美发领域里，现代人在赶新潮、秀时尚、享舒心地消费着，他们在焕发青春
和回归自然的同时，别忘了已经消失了的“黏刨花”哦，那可是我看到过，曾经是从前人风光过的老土化妆
品呢！呵呵！
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